ال گلوتامین 300 گرمی ساپلند نوتریشن 60 سروینگ

ترکیبات ال گلوتامین 300 گرمی ساپلند نوتریشن (به ازای يک پيمانه 5 گرم) :

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

موارد مصرف ال گلوتامین 300 گرمی ساپلند نوتریشن :

- کمک به جبران کاهش سطح گلوتامین ناشی از فعالیت ورزشی 

- کاهش زمان ریکاوری عضلات

روش مصرف

یک پیمانه  (5 گرم) گلوتامین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر، یک وعده قبل از تمرین و یک وعده قبل ازخواب مصرف گردد.

دقت کنید

- اگر درب محصول شکسته و یا گم شده بود از استفاده آن خودداری کنید.

- دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

- پس از هر بار مصرف درب محصول را ببندید.

- این مکمل فقط برای مصرف افراد سالم و بالای 18 سال توصیه می شود. 

- در صورت مصرف هر نوع دارو و در صورت وجود بیماری ، قبل مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

- در صورت بروز حساسیت به دارو ، بلافاصله مصرف را قطع و فورا به پزشک مراجعه کنید. 

- در صورت داشتن عمل جراحی ، از 2 هفته قبل ، مصرف مکمل را قطع کنید.

عوارض جانبی

با توجه به اینکه گلوتامین یک آمینواسید است که به صورت طبیعی در بدن ساخته می شود و در بسیاری از منابع غذایی وجود دارد نگرانی زیادی در مورد اثرات آن در دوز طبیعی وجود ندارد.
تخمین زده می شود که رژیم غذایی در حالت عادی شامل 2 تا 6 گرم گلوتامین باشد. البته این مقدار به شدت وابسته به نوع رژیم غذایی و منابع پروتئینی است.
اگر چه در مطالعات از دوزهای متنوعی از گلوتامین استفاده شده که شامل دامنه 5 تا 45 گرم در روز برای شش هفته می شود، اما نگرانی هایی در باره مصرف بیشتر از 14 گرم در روز آن وجود دارد. 
در صورت شروع به استفاده از مکمل گلوتامین بهتر است از دوز 5 گرم در روز آغاز کن.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید.