قرص کلسیم منیزیم زینک D3 مای نوتریشن 60 عدد

مکمل تغذیه‌ای کلسیم منیزیم زینک D۳ مای نوتریشن حاوی ۶۰ عدد قرص است که با مصرف آن می‌توان به شکل‌گیری درست و بهبود استحکام استخوان‌‌ها و دندان‌ها کمک کرد. ویتامین D۳ و مواد معدنی موجود در این قرص در حفظ سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری و پیشگیری از بروز پوکی استخوان موثر بوده و به درمان آن نیز کمک می‌کنند. این مکمل در افزایش توده‌های استخوانی و همچنین افزایش استحکام دندان‌ها تاثیر بسزایی دارد. از مزایای مصرف این مکمل می‌توان به درمان دردهای ناشی از آرتروز و بهبود علائم آن و همچنین برطرف کردن درد و خشکی مفاصل اشاره نمود. این مکمل تغذیه‌ای از شرکت مای نوتریشن فاقد هر گونه طعم دهنده یا شیرین کننده مصنوعی، مواد نگهدارنده، شکر، شیر، لاکتوز، گلوتن، گندم، ماهی و سدیم است.

کلسیم

بیشترین مقدار کلسیم در استخوان‌ها و دندان‌ها وجود دارد و تنها ۱ درصد از آن در دیگر قسمت‌های بدن موجود است. کلسیم علاوه بر اینکه عامل استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها محسوب می‌شود، در ضربان قلب نیز نقش دارد و به کاهش کم‌خوابی و همچنین تنظیم سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. کلسیم برای عملکرد عضلات ضروری است و اگر در بدن کافی نباشد، پوکی استخوان را در پی خواهد داشت. کمبود کلسیم در کودکان منجر به راشیتیسم، در میانسالان سبب استئو مالاسی و در بزرگسالان موجب استئوپروز خواهد شد. با بالا رفتن سن به طور طبیعی مواد تشکیل دهنده استخوان تحلیل می‌روند و اگر کلسیم به مقدار کافی در بدن وجود نداشته باشد و دریافت نشود، پوکی استخوان به وجود خواهد آمد. جذب کلسیم در خون به صورت یون کلسیم و از دیواره روده صورت می‌گیرد. ویتامین دی عاملی است که موجب افزایش جذب کلسیم در بدن می‌شود به همین دلیل است که در بسیاری از قرص‌های مکمل کلسیم، ویتامین D نیز وجود دارد.

منیزیم

منیزیم چهارمین ماده معدنی مورد نیاز بدن است که بیشترین ذخایر آن در استخوان‌ها وجود دارد. منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی برای بدن ضروری است. سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و برگ چغندر، غلات سبوس‌دار، گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین از منابع سرشار از منیزیم به شمار می‌آیند. این عنصر موجب تقویت استخوان‌ها شده در عملکرد طبیعی ماهیچه‌ها نقش دارد و سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. ضعف عضلات و اسپاسم، کاهش اشتها، درد کمر و گردن، بی‌خوابی و حملات میگرن می‌توانند از نشانه‌های کمبود منیزیم در بدن باشند. این ماده معدنی در جذب کلسیم نیز موثر است و به درمان پوکی استخوان کمک می‌کند. منیزیم اگر همراه با کلسیم و ویتامین D مصرف شود خطر ابتلا به پوکی استخوان را تا حدود چشمگیری کاهش می‌دهد.

روی

روی (زینک) یکی از ۱۵ عنصر معدنی ضروری برای بدن است. بیشترین ذخایر روی در بدن در چشم، پانکراس و پوست وجود دارد. ابتلا به بیماری‌های مزمن و عفونت‌های طولانی، ریزش مو، درد عضلانی، کاهش انرژی و احساس خستگی و کاهش حس چشایی و بویایی می‌توانند از علائم کمبود روی در بدن باشند. گوشت قرمز یکی از بهترین منابع زینک محسوب می‌شود به طوری که در هر گرم گوشت، ۳ تا ۵ میلی گرم روی وجود دارد. از منابع غذایی دیگری که حاوی عنصر روی هستند می‌توان جگر، تخم مرغ، میگو، گوجه فرنگی و تخم کدو حلوایی را نام برد. معمولا توصیه می‌شود که گیاه‌خواران و همچنین افراد بالای ۶۰ سال میزان بیشتری روی دریافت کنند و استفاده از مکمل‌های حاوی روی را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

ویتامین D۳

هنگامی که در معرض نور آفتاب قرار می‌گیریم ویتامین D۳ به طور طبیعی در پوست ما ساخته می‌شود. این ویتامین در بدن به هورمون تبدیل شده و با به گردش افتادن در جریان خون به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می‌کند. ویتامین د۳ یکی از دو شکل ویتامین D است که در سلامتی بدن نقش مهمی دارد. می‌توان گفت که تقریبا ۹۹ درصد از ذخیره ویتامین دی در بدن برای تنظیم کلسیم استفاده می‌شود. درد در استخوان‌ها و احساس ضعف در ماهیچه‌ها از علائم کمبود ویتامین D۳ هستند