قرص ویتامین D3 1000 iu فول استار 30 عدد

قرص ویتامین D۳ ۱۰۰۰ واحد فول استار، یک ویتامین محلول در چربی است که به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن، جذب و استفاده از کلسیم و فسفر کمک می‌کند. ویتامین دی جذب کلسیم و فسفات را در روده را افزایش می‌دهد و به همین طریق باعث رشد و استحکام استخوان‌ها می‌شود. طبق مطالعات انجام شده میزان نیاز روزانه بدن برای افراد بالای ۵سال به ویتامین دی ۱۰۰۰ واحد است. اگر این مقدار با مصرف خوراکی‌های حاوی آن و تابش نور خورشید تامین نشود، بدن دچار مشکلاتی از قبیل درد در عضلات، تشنج، راشیتیسم، خستگی مزمن، افسردگی، ریزش مو و درد در استخوان‌ها می‌شود.

کسانی که در معرض کمبود ویتامین دی هستند ؟

کمبود ویتامین دی امری شایع است. اکثر غذاها مانند قارچ، زرده تخم مرغ، شیرسویا، پنیر و سالمون حاوی مقدار کمی ویتامین دی هستند. اما این مقدار نیاز روزانه بدن را به ویتامین دی تامین نمی‌‍‌کند. سالمندان، افراد دارای پوست تیره، افراد مبتلا به پوکی استخوان،دیابت، فشارخون بالا، مبتلایان به لنفوم، افراد دارای اضافه وزن از جمله افرادی هستند که بیشتر از سایرین در معرض خطر کمبود ویتامین دی هستند.