- مکمل غذایی
- مکمل ورزشی
- مادر و کودک
- مراقبت پوست و مو
- بهداشتی
- تجهیزات پزشکی
- آرایشی
- مقالات
- مکمل غذایی
- مکمل ورزشی
- مادر و کودک
- مراقبت پوست و مو
- بهداشتی
- تجهیزات پزشکی
- آرایشی
- مقالات
از جمله سودمندترین و موثرترین مکمل‌ها در کلیه رشته‌های ورزشی آمینو اسیدهای زنجیره‌ای (آمینو اسید شاخه‌ای) لوسین، ایزولوسین و والین است که این آمینواسیدها به بی سی‌ای ای یا بی سی دبل ای (BCAA مخفف Branched-chain amino acid) معروف هستند. مکمل‌های زیادی در سراسر دنیا بر پایه این سه اسید آمینه ساخته شده‌اند، درحالی که بسیاری از مردم در مورد نحوه استفاده از آن‌ها و اثراتشان اطلاعات چندانی ندارند. احتمالاً می‌دانید که اسیدهای آمینه سازنده بلوک‌های پروتئینی هستند (ساختمان پروتئین‌ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده است).
هنگامی که شما یک غذای پروتئینی مصرف کنید، این غذا در معده و روده شما هضم و جذب شده و به اسیدهای آمینه شاخه‌دار که توانایی جذب در جریان خون را داشته باشند، تبدیل می‌شود. این آمینو اسیدها وظایف بسیاری را در بدن از ساخت تا بازسازی بافت‌ها و نیز فعالیت‌های شیمیایی مورد نیاز در انجام و بهبود کارایی مغز را به عهده دارند.
| عنوان | مقدار |
|
L-Leucine |
3000 mg |
|
L-Isoleucine |
1500 mg |
|
L-Valine |
1500 mg |
ویژگی ها
- تامين انرژي در ورزش هاي استقامتي
- كمك به عضله سازي و پيشگيري از تحليل عضلاني
- کاهش ترشح هورمون کورتیزول در اثر ورزش شدید (تسریع بازتوانی)
روش مصرف
ورزشكاران به منظور جلوگيري از تجزيه پروتئين ها در عضلات روزانه سه عدد قرص را يك ساعت قبل از تمرين و سه عدد قرص را نيم ساعت بعد از تمرين مصرف نمايند.
- دور از نور و در دمای زیر 25 درجه نگهداری شود.
- بهتر است بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود.
- اگر تحت درمان یا زیر نظر پزشک هستید قبل از مصرف با متخصص مشورت نمایید.
- بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی این مکمل را تحت نظر پزشک مصرف نمایند.
- مصرف این مکمل در افراد مبتلا به بیماری شربت افرا(MSUD) مجاز نمی باشد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار، شیرده این مکمل را تحت نظر پزشک مصرف نمایند.
