قرص اولترا د سوپرابیون 60 عدد

قرص اولترا-د سوپرابیون دارای ویتامین D است. این ویتامین یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است. ویتامین دی به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین در رشد سلول موثر است. مهمترین منبع تامین این ویتامین نور خورشید است.

ویتامین دی و پیشگیری از بیماری‌ها

ویتامین D باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود. همچنین این ویتامین فرد را در برابر دیابت، سرطان، آترواسکلروز، بیماری‌های قلبی و افسردگی محافظت می‌کند. محققان معتقدند که ویتامین D از نور خورشید، مواد غذایی و مکمل‌های غذایی به‌دست می‌آید.

کاهش ویتامین D و افسردگی

ویتامین D در رشد و تکامل مغزی نقش عمده‌ای دارد و برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که سطح بالایی از ویتامین D باعث کاهش علایم افسردگی می‌شود!

چه غذاهایی حاوی ویتامین D است ؟

بسیاری از غذاهایی که ما می‌خوریم به‌صورت طبیعی ویتامین D ندارند. اما ماهی آزاد، سالمون و بسیاری از ماهی‌های دیگر سرشار از ویتامین D هستند. مقادیری ویتامین d نیز در زرده تخم مرغ، جگر گوسفند، شیر و غلات نیز یافت می‌شود.