- مکمل غذایی
- مکمل ورزشی
- مادر و کودک
- مراقبت پوست و مو
- بهداشتی
- تجهیزات پزشکی
- آرایشی
- مقالات
- مکمل غذایی
- مکمل ورزشی
- مادر و کودک
- مراقبت پوست و مو
- بهداشتی
- تجهیزات پزشکی
- آرایشی
- مقالات
Runtech Pro Complex Gainer 1000 gr
پودر گینر پرو کمپلکس رانتک مکملی برای افزایش توانایی ورزشکاران جهت به دست آوردن بهترین و با کیفیت‌ترین توده‌ی بدنی است. فرمول به کار رفته در این مکمل برای ورزشکاران و افرادی که قصد دارند سریع وزن بگیرند مناسب است. گینر ران تک به واسطه دارا بودن ترکیبی از پروتئین‌های سریع و آهسته هضم شونده و کربوهیدرات‌ها به شما انرژی پایدار می‌دهد. همچنین با اطلاع از نحوه مصرف مکمل بدنسازی گینر و رعایت دستورات آن، بدن شما دارای منبع پروتئینی جهت ساخت ماهیچه‌ها بوده و استفاده از آن باعث افزایش حجم عضلات، توده عضلانی و افزایش وزن می‌شود. به طور کلی گینر مکملی بسیار پر کالری است که کربوهیدرات، پروتئین و مقادیری چربی سالم دارد که اثرات آن نیز بر بدن به زمان استفاده آن‌ها بستگی دارد.
این مکمل‌ها حاوی ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین، مواد معدنی و بعضا اسیدهای آمینه خاص است. محتوای کالری گینرها بسیار بالا است و قسمت عمده این کالری به کربوهیدرات بر می‌گردد. به صورت کلی گینرها به دو دسته افزاینده حجم و افزاینده وزن تقسیم می‌شوند. گینرهای افزاینده وزن کربو پروتئین‌هایی هستند که کربوهیدرات به نسبت بالاتری در مقایسه با پروتئین دارند و گینرهای افزاینده حجم برعکس هستند.
|
عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|---|---|---|
|
Calories |
650 Kcal |
* |
|
Total Fat : |
8 g |
10 % |
|
Saturated Fat |
3.5 g |
18 % |
|
Trans Fat |
0 g |
* |
|
Cholesterol |
80 mg |
27 % |
|
Sodium |
390 mg |
17 % |
|
Total Carbohydrate : |
85 g |
31 % |
|
Dietry Fiber |
5 g |
18 % |
|
Total Sugars |
6 g |
* |
|
Includes Added Sugars |
1 g |
2 % |
|
Protein |
60 g |
120 % |
|
Niacin |
4.2 mg |
25 % |
|
Calcium |
540 mg |
40 % |
|
Iron |
4.8 mg |
25 % |
|
Potassium |
350 mg |
8 % |
|
Vitamin A |
290 mcg |
30 % |
|
Vitamin C |
23 mg |
25 % |
|
Vitamin E |
5.3 mg |
35 % |
|
Thiamin |
0.3 mg |
25 % |
|
Riboflavin |
0.4 mg |
30 % |
|
Vitamin B6 |
0.4 mg |
25 % |
|
Folate |
130 mcg |
35 % |
|
Vitamin B12 |
1.1 mcg |
45 % |
|
Biotin |
58 mcg |
190 % |
|
Zinc |
2.9 mg |
25 % |
|
Phosphorus |
330 mg |
25 % |
|
Copper |
0.4 mg |
45 % |
|
Magnesium |
125 mg |
30 % |
- مناسب دوره‌های بدنسازی و آمادگی جسمانی
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز
- افزایش حجم عضلات
- بازسازی گلیکوژن
- افزایش وزن
روش مصرف
یک ساعت بعد از هر وعده غذایی یک یا دو پیمانه از پودر را در یک لیوان آب حل کرده، میل نمایید. (۴ پیمانه در روز)
در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین
یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل کنید.
یک یا دو پیمانه باقی مانده را می‌توان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعده‌های غذایی (صبحانه، نهار و شام) مصرف کرد.
- مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره‌ی ورزشی برای هر فرد تعیین می‌شود.
- بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
- این فراورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فراورده خودداری کنند.
- مصرف زیاد پروتئین در مدت کوتاه موجب تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه می‌شود.
- در صورت داشتن آلرژی به اجزا فراورده از مصرف آن اجتناب ورزید.
- افراد دارای دیابت از مصرف گینر ران تک خودداری کنند.
خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
